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I'm so glad that I met you xoxo.

いただきます。ごちそうさま。

効果が出てきたか?

体重71.5体脂肪率18.8内臓脂肪レベル13.0筋肉量55.1フムフム・・・なかなか良いではないか(*^_^*)...

体組成はどうなったかな?

3日前に計った体組成は・・・体重が0.6Kg増。BMIが0.2増。体脂肪率が0.1増。筋肉量は0.4増。内臓脂肪は0.5増。基礎代謝は13増。ダイエットにならず・・・どころかメタボに接近中 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!...

今年の後半へ向けて

明日から今年の後半へ突入!ここで自分の体組成を確認して、ゆったりとダイエットに入ります。腹囲96体重71BMI23.7体脂肪率19.8筋肉j量54内臓脂肪レベル13基礎代謝1554体内年齢47これからどうなりますか、乞うご期待!!...